日常情報

母子分離不安が強く、私と離れるだけで大泣きしていた長男。10分のお留守番から少しずつ「大丈夫」を積み重ね、フリースペースで「帰っていいよ」と言われた日を境に平気に。今はeスポーツフリースクールで信頼関係を築きながら、自分のペースで過ごしています。

不登校の子どもと動物との関わりについて。うさぎやハムスターは何も問わずそばにいてくれる存在。触れ合いで心が落ち着き、お世話を通して思いやりや命の大切さも学べます。「評価されない関係」が、親子にとって癒しになるという我が家の実体験を紹介しています。

「なんでできないの？」「早くして」——つい口にしがちな言葉を、子どもの個性を認める7つの言い換えに。集団に合わせられない我が子に悩む親御さんへ、今日から一つだけでも試せる言葉がけのヒントを、実体験を交えてご紹介します。完璧じゃなくていい、そこから始めましょう。

3年愛用のエプソムソルト入浴。頭痛や冷え性が和らぎ、霜焼けも解消。マグネシウムの入浴習慣は寝つきにも良く、ルーティン化しやすいため不登校や発達凸凹の子にも相性◎。無香料タイプなら感覚過敏の子も安心して取り入れられます。

雨の日になると「行きたくない」が増えるのは気合いの問題じゃない。気圧の変化で自律神経が乱れ、日照不足でやる気ホルモン「セロトニン」が減り、気温差が脳と身体を疲れさせる。それは弱さではなく身体の正直なセンサー。天気のせいにしていい日があってもいい、今日からできる小さな工夫も紹介します。

「高校までに戻れれば大丈夫」という言葉は希望にもなるけれど、締切として捉えると親子ともに苦しくなります。回復のタイミングに正解はなく、大切なのは「いつ戻るか」より小さな変化の積み重ね。焦りは子ども以外に発散し、今日の一歩に目を向けてみませんか。