別室待機に何してる？

こんにちは☺︎

すっかり梅雨空！

東京は、まだ梅雨入りはしていませんが、雨の日が多くなってきました。

今日も午後から雨予報☂️

今日もてぽくんをバスに乗せて、こぽくんに付き添って小学校の家庭科室にいます。

こぽくんの授業中なにしてる？

こぽくんは、すでに、家庭科室にいてくれとと別室を希望しているので、授業に集中しています。

家庭科室で、何しよう？となっていたぽくままに、先生たちは刺繍とかしてていいですよ！っておっしゃってくれたのですが、ぽくままは、縫い物は大の苦手😱

 

そこで、集中できて、道具もたくさん必要ないものを探したところ、最近ちらほらみかける大人の塗り絵！！

途中で飽きちゃうかなと思ったけど、見事にハマりました笑笑

 

 

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ぽくままの塗り絵作品

塗れば塗るほど、複雑で難しいのが塗りたい‼︎

最近のお気に入りはこれです。

キリン！！

黄色と茶色をベースに塗り出したらその日の塗りたい色で！

ライオンも気に入ってます♡

少しままの自己満足にお付き合いください！笑笑

お花でできたぞうさんも可愛くて好きです。

 

 

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大人の塗り絵の効果

大人の塗り絵は、アートセラピーと言われ、癒し効果や、自律神経を整える効果があると言われています。

手を動かすことで、脳が活性化されます。

・リラックス効果

・ストレス解消

・自律神経を整える

イライラや不安の沈静化

・PMS（生理前症候群）

・緩和認知症予防

こんな効果が期待されると言われています。

是非お試しあれ！！

おすすめの塗り絵サイトは？

▼justcolor net

こちらは、海外のサイトで、複雑なアニマルをモチーフにした塗り絵や曼荼羅が多いです。

↓↓↓

https://www.justcolor.net/nature/animals/

▼もくもくん

こちらは、大人の塗り絵と子供の塗り絵のあるサイトです。

↓↓↓

https://mokumokun.com/blog/category/coloriage

あと1時間目で、帰宅できそうです。

それでは、また明日！！

楽天ルームに購入品を載せてます！↓↓

https://room.rakuten.co.jp/room_bdd1c7aacd?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

 

 

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