こんにちは☺︎
すっかり梅雨空！
東京は、まだ梅雨入りはしていませんが、雨の日が多くなってきました。
今日も午後から雨予報☂️
今日もてぽくんをバスに乗せて、こぽくんに付き添って小学校の家庭科室にいます。
こぽくんの授業中なにしてる？
こぽくんは、すでに、家庭科室にいてくれとと別室を希望しているので、授業に集中しています。
家庭科室で、何しよう？となっていたぽくままに、先生たちは刺繍とかしてていいですよ！っておっしゃってくれたのですが、ぽくままは、縫い物は大の苦手😱
そこで、集中できて、道具もたくさん必要ないものを探したところ、最近ちらほらみかける大人の塗り絵！！
途中で飽きちゃうかなと思ったけど、見事にハマりました笑笑
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今は無料のサイトからプリントアウトして塗っていますが、いつかこんなの欲しい。 |
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ぽくままの塗り絵作品
塗れば塗るほど、複雑で難しいのが塗りたい‼︎
最近のお気に入りはこれです。
キリン！！
黄色と茶色をベースに塗り出したらその日の塗りたい色で！
ライオンも気に入ってます♡
少しままの自己満足にお付き合いください！笑笑
お花でできたぞうさんも可愛くて好きです。
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こんなにたくさんの色がある色鉛筆が欲しい！！
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大人の塗り絵の効果
大人の塗り絵は、アートセラピーと言われ、癒し効果や、自律神経を整える効果があると言われています。
手を動かすことで、脳が活性化されます。
・リラックス効果
・ストレス解消
・自律神経を整える
イライラや不安の沈静化
・PMS（生理前症候群）
・緩和認知症予防
こんな効果が期待されると言われています。
是非お試しあれ！！
おすすめの塗り絵サイトは？
▼justcolor net
こちらは、海外のサイトで、複雑なアニマルをモチーフにした塗り絵や曼荼羅が多いです。
↓↓↓
▼もくもくん
こちらは、大人の塗り絵と子供の塗り絵のあるサイトです。
↓↓↓
あと1時間目で、帰宅できそうです。
それでは、また明日！！
楽天ルームに購入品を載せてます！↓↓
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